IMG_1206.jpg

Viikon paras päivä on taas täällä! Itselläni se alkoi mielenkiintoisesti ensimmäisellä personal trainer tapaamisella. Vähän mietiskeltiin tavoitteitani ja tehtiin kehonkoostumusmittaus -mielenkiintoista! Vaikka paino on viimesyksystä tippunut roimasti niin eivät ne lukemat silti ilahduttaneet. Rarvaprosentti on kuitenkin korkea ja lihasta pitäisi saada lisää. Siinä siis tavoitetetta tulevalle syksylle! Edessä siis treenausta ja vähän ruokavalion viilausta. Kesällä ote hölleni mutta nyt palataan takaisin ruotuun!

IMG_1205.jpg

Muutoin tänään vietetään rankan viikon jälkeen rauhallista koti-iltaa. Huomenna on luvassa vähän enemmän äksöniä ja paljon rakkaita ihmisiä. 

Ihanaa viikonloppua kaikille!